LA MATANZA EN FRANCIA. ¿HASTA CUÁNDO? (VÍDEO)

Hola, Hola amistades: No puedo hacerme de la vista gorda, ni dejar de pensar en esto horrible que ocurre en el mundo, cuando a diario lo veo en los medios de comunicación.

Estas barbaridades de asesinar a quemarropa a una persona y ahora como lo que ha sucedido en Francia, que hayan matado a 12 personas en la sede de una revista satírica, donde inclusive entre los 12 fallecidos estaba el director de la misma.

Y los familiares, y los deudos, cómo quedan? Mis condolencias para ellos. Familias destruidas por unos insanos que no saben reaccionar ante algo que tal vez para ellos sea injusto. Y creen que en nombre de una idea, están haciendo lo correcto.

Porque todo tiene un trasfondo, las autoridades francesas dicen que ha sido un atentado terrorista, claro que tiene que realizar las averiguaciones, pero ellos exponen eso porque dicen que al matar a las personas los terroristas  gritaban "Hemos vengado al profeta".

Presuntamente se trata tres personas pertenecientes a un grupo terrorista islámico, quienes mortificados por las sátiras referente a Mahoma (para ellos último mensajero de Alá  -que significa Dios-) arremetieron contra esta edificio donde editaban la revista, eliminando a las personas en nombre del Islam. (su credo).

Aquí les presento un vídeo para que vean lo horrible que son estos sucesos. Y que no tienen piedad al matar.

Todo solo es una demostración más de lo transtornada que se están volviendo las personas. No tener ya la capacidad de pensar correctamente, no poder asimilar tranquilamente que otras personas no opinen o no piensen como ellos.

Y no solo vemos este caso, también tenemos casos de adolescentes que matan a sus compañeros de estudios y a la profesora, o a estudiantes universitarios que también han realizado esta clase de matanzas ellos solos, eliminando a varias personas y luego se suicidan. mujeres asesinadas por sus esposos, quemandolas vivas o matandola con un hacha.

El caso del inquilino que por no pagar su deuda, va a la casa del dueño haciéndole creer que le va a pagar y cuando le abren la puerta y lo hacen pasar, este enfermo mata a toda la familia. Gracias a Dios uno de los hijos se salvó y fue pieza clave para que agarraran al asesino.

Ahora no solo matan a la esposa, también están matando a los niños, osea, a la familia entera y encima el asesino se suicida. Es como si ya no pudieran más con su propia vida y mata a todos y se mata él como si esa fuera la mejor solución.

Entre los corruptos, los sicarios, los depresivos, los terroristas  y entre todos los que conforman este conjunto de malas acciones, creo yo, que destaca el mal funcionamiento de sus mentes, causado por el stress. Y esto debe haber empezado muchos años ya, y ahora estamos viendo los resultados de una apatía crónica de la cual llevamos muy hidalgamente.

Y qué podemos hacer realmente, acaso ¿esperar?,  esperar que baje la mano de Dios para que arregle todo esto de un solo manazo? ¡Qué mal verdad!

Por mucho que pugnen algunos por apaciguar las cosas , por hacer entender que debe haber conciliación, acuerdos, y llevarlo todo por la paz. No se está llegando a nada. Si hasta en los países más "desarrollados" sucede, es porque no hicieron nada al respecto. Claro ejemplo para tomar en cuenta; pero, para no seguirlo.

Pero igual no se pierde la esperanza y ahí seguirán y seguiremos, tratando de realizar cosas que tal vez ni se ven pero que en algo ayudará para un futuro. Así como una asociación "Sembrando Valores" que intenta hacer entender a los padres la necesidad de sembrar los valores en los niños.

Y en eso me apunto, porque verdaderamente creo que ahí está la solución, como siempre lo he dicho. Pero hay tanto por hacer. y bueno así se hará.

Terminando este artículo, los dejo por ahora, aunque en realidad esto no tiene final; pero bueno, tengo que parar en algún momento. Para poder hablar de soluciones en otros artículos. Nos estaremos viendo.

Y no se olviden ojitos lindos que me leen, de relajarse. Hasta la próxima. Cuídense mucho. Chaucito.

Luz para tus ojos,

Virginia.

LA BAJADA DE LOS REYES MAGOS

Hola, hola Amistades, empezamos nuevo año:  Y quiero empezar esta vez hablando sobre la bajada de los Reyes Magos, que es una costumbre que viene de los países de habla inglesa y que se ha extendido a países de América Latina, convirtiéndose el 6 de enero en el último día de la temporada navideña.

Y aquí en el Perú, el 6 de enero, se acostumbra que la familia o comunidad realiza una pequeña celebración, mientras se va desmontando el nacimiento,

Cada persona toma una pieza del nacimiento y deja dinero en una cesta o caja y va guardando ya sea la oveja, pastor, o pieza que le tocó agarrar, depositándola en una caja. Todo esto se realiza bajo un ambiente de fiesta con su música y bailes. 

El dinero recaudado es para entregarle a la persona que organizó la celebración con el fin de amortiguarle sus gastos. Así también, cada persona que guardó una pieza del nacimiento se compromete a llevar en el próximo año una pieza para agrandar el nacimiento.

La persona que coge la última pieza del nacimiento es la encargada de organizar la celebración para el próximo año. En el Perú ha quedado en desuso el dar regalos a los niños en esta fecha.

Sin embargo, en España es tradicional que los Reyes Magos sean los que les traigan los regalos a los niños, la noche del 5 al 6 de enero, compitiendo con la reciente introducción de Papa Noel en las costumbres navideñas por influencias de otras culturas.

Así los niños escriben sus cartas a los Reyes Magos, y le dejan sus zapatos junto a la puerta de la casa, o en la ventana e inclusive les dejan dulces, agua o comida para los camellos.

Al día siguiente encuentran sus regalos y un carbón si no se han portado bien, que no es otra cosa que una golosina de feo aspecto. El 6 de enero es día festivo en España.

Acostumbran desayunar el Roscón de Reyes, lo que en muchos lugares acostumbran comerlo en vísperas o en la tarde. En España estos Roscones suelen tener una figurita dentro, a la cual llaman "La sorpresa". Y también se acostumbra que los adultos reciban regalos.

En México, el 5 de enero por la noche, se parte una rosca de reyes que es tomada con chocolate, café o atole (bebida tradicional de México).

Dicha rosca tiene en su interior varios muñecos pequeños de plástico los cuales representan al niño Jesús: Aquella persona que en el momento de partir la rosca encuentra algunos de ellos, es encargada de hacer o invitar tamales y atole el 2 de febrero día de La Candelaria.

En Puerto Rico, la noche del 5 de enero los niños corren por el patio recogiendo grama. Ponen la grama en una caja de zapatos y colocan su caja junto a su cama. La grama es usada para alimentar a los camellos. Los Reyes entonces dejan regalos en la caja.

Así como México y Puerto Rico, en varios países de Hispanoamérica existe la costumbre adoptada de los Españoles, de que los niños reciben regalos de los Reyes Magos, bien a la víspera, es decir, a la medianoche del día 5 de enero o en la mañana del 6 de enero.

Entre esos países tenemos a Argentina, República Dominicana, Paraguay y Uruguay. Quienes también han heredado la costumbre de las cartas a los Reyes y el carbón dulce en vez de regalos.

Bien amistades que me leen, dejemos las celebraciones ahí y pasemos a hablar específicamente de los 3 Reyes Magos:

Sabemos que los 3 Reyes al enterarse del nacimiento del Salvador fueron a su encuentro con la intención de llevarle unos obsequios y de adorarle. 

Y que llegaron hasta el niño Jesús guiados por una estrella, dejándole como obsequio: oro, incienso y mirra.

Bien, para empezar resulta, según lo que he leído, que se ha mencionado que eran 3 reyes porque habían dejado tres regalos; pero, que también hubieron rumores que podían haber sido hasta 12 dejando tan solo los regalos mencionados. 

Y en base a la cantidad de obsequios, se hizo popular que fueron 3 los reyes y se terminó aceptando eso: Los 3 reyes Magos.

Ahora, ante la idea que fueran magos, eso iba en contra de la religión que no aceptaba tal cosa. Luego, estudiando bien el idioma griego de entonces, se dice que también esa palabra "magós" no solo se refería a hechiceros, o magos sino también  a "hombres sabios" (que así también se los llama en diversas versiones de la Biblia en inglés) o, más específicamente hombres de ciencia. De hecho estos Reyes también poseían conocimiento de las Escrituras.

Poco a poco, la tradición ha ido añadiendo otros detalles a modo de simbología: Se les ha hecho representantes de las 3 razas conocidas de la antigüedad, representantes de las 3 edades del hombre y representantes de los 3 continentes (Asia, África y Europa)

Entonces tendríamos a Gaspar el más joven de los 3 reyes magos procedente de Asia , él entrega el incienso, que es el símbolo de Dios y representa la divinidad de Jesús.

Baltasar, de raza negra, procedente de África, entrega el oro, símbolo del rey, representa que Jesús es nuestro verdadero Rey del universo.

Y Melchor, anciano de blancos cabellos y larga barba del mismo color procedente de Europa, entrega la mirra, sustancia muy valorada para la elaboración de perfumes, es el símbolo del hombre, representa la humanidad de Jesús.

Bien amistades, y como seguramente todavía siguen investigando cómo fueron verdaderamente las cosas, será mejor que aceptemos como lo venimos haciendo a estos nuestros 3 Reyes Magos: Melchor, Gaspar y Baltasar quienes vinieron a adorar y a obsequiarle a Jesús, nuestro verdadero Rey del Universo.

Al fin y al cabo nuestra tradición es el resultado de las investigaciones de antaño. Lo que quiere decir, que les toca a los investigadores de ahora que los futuros ciudadanos les festejen sus nuevos descubrimientos, no les parece?

Bien ojitos lindos que me leen, es hora de terminar este artículo. No se olviden de relajar sus ojitos. Nos encontraremos en uno próximo. Gracias por darme un poco de su tiempo. Cuídense mucho. Chaucito.

Luz para tus ojos,

Virginia.

CATARSIS EN FRONTERA DE AÑO

Hola, Hola: Buenos días, tardes, o noches, según la hora en que me lean. Esta vez  voy a escribir sobre las personas que se conocen por intermedio del internet.

Sucede que conozco muchos jóvenes y también por que no decirlo personas adultas, que se interconectan con otras personas por medio del ciber espacio, a quienes ni siquiera conocen ni personalmente y de esa manera entablan una relación de amistad y varias veces de dizque enamorados.

Y de ahí de esas conversaciones salen los enamoraditos, que dicen que se gustan, que dicen que se aman, y que se juran amor eterno

Pero y me pregunto, será posible éso? enamorarse de alguien que si bien es cierto platicas con esa persona, no puedes tener la certeza que esté hablando con la verdad. ¡Es tan fácil utilizar las palabras con determinados fines!

Estoy segura que por ambas partes que se comunican mienten, no son totalmente sinceras y entonces, cuando se encuentran en persona es como volver a empezar de nuevo. Pero a ellos no les importa simplemente se ven y "chapan" y se abrazan y por que no decirlo terminan teniendo sexo.

Y la verdad, que eso es lo principal que sucede hoy en día, las personas ya ni saben lo que es el amor, Simplemente viven la vida aplacando sus deseos y no solo amorosos, sino cualquier deseo que les plazca y si para satisfacer sus deseos tienen que pisar la cabeza de otro pues lo hacen Así estamos en el mundo. Sin amor total.

Aunque ya ni sé por que me sorprendo, si los muchachos ahora se conocen y ahí mismo ya son enamorados, sin saber de sus vidas , sin saber quienes son, dónde viven; poco les importa, entonces que mas da que se conozcan por internet o en persona, si lo único que buscan es "pasarla bien".

Vamos a los adultos ahora, que por no llevarse bien con su pareja, terminan y "al toque" ya están teniendo otro de repuesto, ¡¿Qué es eso?! Y después tienen hijos de diferentes padres, o en diferentes mujeres, bahh, que bobada.

Cada vez son más las tonterías que se ven en este mundo, ya sé que me fui a otro tema, pero es que todo está tan ligado, todos los casos son como eslabones de cadenas formados por el mismo hombre; pero, ¿para qué? para formar una cadena  que arrastre todo lo bueno y deje todo lo malo en el mundo?

A veces ya me harto, ya me canso y me digo ¿ya de qué me quejo, o lamento , o me sorprendo? ¿qué gano con escribirlo o gritarlo al mundo si no se puede hacer nada? Muchas veces se dice: "Sino puedes contra el enemigo, únete a él".

Y aunque estoy tentada de hacerlo me digo, sería como querer bailar tango en una fiesta de reggae. No encajo, por mucho que quiera no encajaría. Así que a seguir la vida y dejar de sorprenderme y que sea lo que el tiempo decida. 

Ojitos lindos que me lees, si llegaras a leer este artículo, entenderás que me siento como agotada de ver tanta insensibilidad. Pero, peor aún cuando al presentar proyectos de mejoras y que supuestamente lleguen a "buen recaudo" por considerarlos idóneos para la sociedad, 

Nunca se lleguen a concretar porque empiezan nuevamente los malsanos intereses de hacer creer que se está haciendo algo pero que en  realidad no realizan nada en concreto. Todo lo utilizan como pantalla para lograr sus malos instintos.

Bueno, amistades, borrón y cuenta nueva. Esperemos que este nuevo año  se les ilumine las almas y muy especialmente a las personas de mal proceder, para que se pueda ir realizando el cambio poco a poco en este lindo planeta que Dios nos dio para habitar.

Supuestamente era mi catarsis de fin de año, pero bueno me ganó el tiempo y recién lo publico hoy el primer día del nuevo año, igual, ha sido una catarsis en frontera de año.

Ahora sí, amistades lectoras, me despido de ustedes por el momento agradeciéndoles el tiempo que me regalan al leer mi artículo. Nos estaremos encontrando en uno próximo. Cuídense mucho. Buenas vibras para todos en este nuevo año que empieza. Chaucito. 

Luz para tus ojos,

Virginia.

¿QUÉ SUCEDIÓ HACE AÑOS CON CUBA Y EE.UU.?

Hola, hola: Amistades lectoras, como todos ya sabemos las naciones de Cuba y Estados Unidos, digamos que, se han reconciliado después de unos 55 años de estar distanciados.

No obstante, de ser una noticia satisfactoria, empecé a indagar para saber a ciencia cierta que fue lo que sucedió entre estas naciones para llegar a semejantes extremos de discordia.

Y aquí les presento el motivo por el cual llegaron a esa situación:

Cuando la Revolución Cubana derrotó al gobierno del dictador Fulgencio Batista, Fidel Casto llegó al poder.

A pesar, de que el gobierno estadounidense reconoció al gobierno revolucionario inicialmente, las relaciones entre ambos países se deterioraron cuando el nuevo gobierno cubano decretó la Primera Ley de Reforma Agraria de Cuba el 17 de mayo de 1959.

La Ley de Reforma Agrícola dio comienzo a las expropiaciones de las grandes propiedades agrícolas, muchas pertenecientes  a empresas estadounidenses. La compensación en bonos a 20 años con un interés de 4,5% sobre la base imponible, fue vista como inadecuada, y rechazada por Estados Unidos.

Durante la crisis entre los gobiernos se produjo una escalada de  medidas económicas: a cada nacionalización cubana, los Estados Unidos respondían con nuevas contra medidas, como la prohibición de toda exportación a Cuba el 19 de octubre de 1960.

El embargo comercial, económico y financiero de Estados Unidos en contra de Cuba (también conocido como el bloqueo)

Es un embargo impuesto en octubre de 1960 y que perdura hasta el día de hoy, como respuesta a las expropiaciones por parte del gobierno soberano de la República de Cuba de propiedades de ciudadanos y compañías estadounidenses en la Isla tras la Revolución Cubana.

En 1992, el embargo adquirió el carácter de Ley con el propósito de mantener las sanciones contra la República de Cuba.

Posteriormente en 1996, el Congreso de los Estados Unidos aprobó la Ley llamada Helms-Burton Act. De esta forma se eliminó la posibilidad de hacer negocios dentro de la Isla o con el gobierno de Cuba por parte de los ciudadanos Estadounidenses.

También quedaron impuestas restricciones sobre el otorgamiento de ayudas públicas o privadas a cualquier sucesor del gobierno de La Habana hasta que por lo menos ciertos reclamos contra el gobierno de Cuba quedaran aclarados.

No obstante, en el 2000 el presidente Clinton, autorizó la venta de ciertos productos humanitarios a Cuba.

El embargo comercial hacia Cuba es el más prolongado que se conoce en la historia moderna. Ha sido condenado 23 veces por la Naciones Unidas, porque argumentan que es un lastre para la economía Cubana.

El 17 de diciembre de 2014 los presidentes de Estados Unidos y Cuba, Barack Obama y Raúl Castro, acordaron mejorar las relaciones Políticas, Sociales y Económicas entre ambos países y comienza el inicio del levantamiento del bloqueo a Cuba por parte de Estados Unidos.

Y el comienzo de las negociaciones para llegar a acuerdos que permitirían instituir de nuevo la embajada cubana en Washington y la estadounidense e La Habana.

A pesar de esta situación, Estados Unidos está entre los cinco principales socios comerciales de Cuba (el 6,6% de las importaciones llegan desde Estados Unidos) y es además el primer suministrador de productos agrícolas de Cuba.

EE.UU. suministra el 96% del arroz y el 70% de los productos de carne avícola. Otras importaciones a gran escala provenientes de EE.UU son el trigo, el maíz, la soya y sus derivados.

No obstante, el comercio entre Cuba y  Estados Unidos está sujeto a regulaciones y se produce bajo ciertas condiciones. Por ejemplo, Cuba tiene que pagar en efectivo y al contado todos los productos que importa desde EE.UU., ya que éste no le concede ningún tipo de crédito financiero al gobierno de Cuba.

Bien ojitos lindos, esta ha sido la razón, por lo acontecido con ambas naciones. A Dios gracias y también a la intervención de nuestro Papa Francisco, quien hizo de mediador para aliviar las tensiones, es que podemos ver que ya empieza una nueva era para ambas naciones.

Esto es todo por hoy día, amistades lectoras, espero que les sea de utilidad. Les agradezco su tiempo. Nos encontraremos en la próxima. Cuídense mucho. Chaucito.

Luz para tus ojos,

Virginia.

NUESTRO PAPA FRANCISCO: UN PAPA RENOVADOR.

Hola, hola: Amistades lectoras, esta vez voy a dedicar este artículo a una persona, que para mí, este año que termina, es digna de admirar.

Sí, hablo del Papa Francisco y lo admiro no solo por el hecho de llegar a adquirir aquel título, el cual desde ya, es de una suma responsabilidad mundial, y que significa bastante obtenerlo.

Lo miro como a una persona que ahora tiene la oportunidad desde el poder que ostenta, de hacer los cambios necesarios que necesita la espiritualidad de las personas y muy especialmente como sociedad.

Y, la verdad, que lo que había pensado que pudiera hacer, lo empezó desde los primeros días en que tomó el nombramiento de Papa.

Es el Papa Renovador que esperaba. Es “un primero entre iguales”, se une a las personas sin tratar de sobresalir, intentando fomentar la democracia en sí.

Es un Renovador en la forma de llegar, de transmitir, y por la gran cantidad de cambios en tan poco tiempo; pero, no es un revolucionario en un sentido ético o doctrinal.

Tiene una idea de cambio más arraigada.

Él tiene la Revolución de la ternura. No tener miedo a la ternura supone una revolución en un mundo que es muy frio, muy pragmático, muy dominado por la lógica de la eficiencia del capital, etc.

Ha tenido varios logros en un año:

Fue nombrado Persona del año por la revista Times en 2013. Nominado para el premio Nobel de la Paz. Se le conoce por abrazar enfermos, preferir la austeridad a los lujos.

Además ha logrado atraer tres veces más fieles que su antecesor Benedicto XVI según  cifras de la Santa Sede.

Ha incorporado la misericordia, la compasión, la cercanía en su forma de interpretar la doctrina.

Nuestro Papa Francisco, goza de una gran popularidad debido a que ha tocado temas sobre parejas del mismo sexo, el papel de la mujer en la iglesia, referencias al divorcio, o el actuar de los sacerdotes. Usando su nueva forma de llegar a los fieles.

Nuestro Papa Francisco, no vive en el palacio Papal rodeado de cortesanos sino en una austera residencia con peregrinos.

Reza todo el tiempo, incluso cuando espera a que lo atienda el dentista. Sacó de circulación el Mercedes Papal y lo reemplazó por un Ford Focus con algunos rasguños.

No usa zapatos rojos ni sotanas lujosas, lleva en el cuello una cruz de hierro, en lugar de una de oro.

Cuando rechaza la pompa y los privilegios, revela por primera vez las finanzas del Vaticano, reprende a un arzobispo alemán por derrochador, llama por teléfono a desconocidos en apuros y

Ofrece bautizar al bebe de una mujer divorciada cuyo amante casado quería que abortara, está haciendo más que convertirse en un ejemplo de compasión y transparencia.

Habrán casos, tal vez administrativos, o doctrinales, en los cuales se pueda entrampar debido a los obstáculos o malentendidos que pueda haber al respecto, causando una demora en su desarrollo o avance. Pero, nuestro Papa no se detendrá y con su amoroso e inteligente accionar podrá salir adelante. 

Tomo conciencia de lo difícil de la tarea de nuestro Papa Francisco, a pesar de haber iniciado estos pequeños y a la vez grandes cambios, que está luchando contra la corriente porque siempre habrá adversarios que tratarán de detener los nuevos cambios.

Que si bien es cierto éstos favorecen al espíritu de las personas, hay a quienes supuestamente “no les conviene” porque solo piensan en sus beneficios económicamente personales.

Con la ayuda de Dios, que mora en nuestro Papa, sabrá sacar las fuerza necesaria que se necesita para seguir en su lucha contra esta difícil pero satisfactoria tarea, la cual de antemano seguramente se lo había propuesto.

Muchas gracias Papa Francisco por lo que tratas de hacer por el mundo y ojalá nadie logre desviar tus buenas aspiraciones, con sus malas acciones.

Bien ojitos lindos, aquí termino este artículo, espero que sea de su agrado y les sea útil de alguna manera. Gracias por darme un poco de tu tiempo. Nos encontraremos en el próximo. Cuídense mucho. Chaucito.

Luz para tus ojos,

Virginia.

EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL STRESS

Holas, Holas: Amistades lectoras tengan un buen día, tarde, o noche según la hora en que me estén leyendo.

En este artículo les voy a presentar unos ejercicios idóneos para ayudar a combatir el stress. Los he buscado en forma animada para que no sea tan serial y sea más divertido el hacerlos.

Después de conocer la causa que provoca el stress, bueno es saber que podemos contar con estos ejercicios, los cuales nos podrán ayudar a prevenir y combatirlo. Y que mejor oportunidad que ver este videíto en el que fácilmente nos indica algunos.

Sería propicio para tomarlos en cuenta. Cuidemos nuestra salud. Ahora, Veamos el videíto:                

Bien, ¿qué les pareció? Están bien detallados y de forma pausada para aprenderlo. Solo está en nosotros realizarlos para sentirnos más relajados y continuar con nuestras labores diarias.

Bien amigos, en estos días de corre corre, hay que estar muy atentos con nuestros músculos que se ponen tensos de tanto pensar, y de ahí comienzan los dolores musculares.

Ojitos lindos que me leen llegó la hora de terminar este artículo un poco chiquito que espero les sirva de gran ayuda. Cuídense mucho. Gracias por su tiempo. Nos vemos en la próxima. Chaucito.

Luz para tus ojos,

Virginia.

EL STRESS

Hola, hola: En esta oportunidad voy a tratar sobre un tema que a veces es tomado muy a la ligera y se usa en cualquier ocasión como para definir algún malestar que tienen en ese momento, sin darle la verdadera y mucha importancia e injerencia que realmente tiene esta molestia en nuestro organismo.

Generalmente escuchamos este diálogo: “¿Qué te sucede, estás bien?”  “tengo un poco de malestar, pero ya se me va a pasar… debe ser por el stress”.  Otros dicen “tengo un poco de stress”. Asumen que el stress es el estar cansado o agotado por muchas cosas que han realizado en ese día.

La respuesta es… FALSA. Pero, ¿Qué es realmente el Stress?

EL stress es un estado o sensación que creamos en nuestro organismo cuando reaccionamos ante ciertos eventos o situaciones. Es la forma en que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil mediante enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

El cuerpo humano reacciona ante estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas, provocando reacciones en la frecuencia cardíaca, respiratoria, arterial, metabolismo, etc. Todo esto sucede cuando hay una Tensión Emocional. Y a toda esta reacción se le conoce como "Respuesta Al Stress".

Cuando funciona como es debido, esta reacción es la mejor manera para que la persona actúe bajo presión. Pero, esta "Respuesta al Stress" suele causar problemas cuando es extrema. Las situaciones a largo plazo producen un Stress de poca intensidad; pero, perdurables, ocasionando dificultades a la persona de la siguiente manera:

El sistema nervioso siente una tensión contínua y se mantiene relativamente activo. Esto puede agotar las reservas del cuerpo, haciendo que la persona se sienta agotada, abrumada, con pérdida o incremento del apetito, dolores de cabeza, llanto; falta de sueño o quedarse dormido; inquietud o apatía, abuso de bebidas alcohólicas, drogas, etc. debilitando el sistema inmunológico y ocasionando otros problemas. 

Ahora, les presento un videíto (contribución de YouTube) al respecto:

Las presiones que son extremadamente intensas, que perduran por mucho tiempo, o los problemas que hay que afrontar sin ayuda, pueden ocasionar una sobrecarga de Stress.

Aprende a pensar que los retos son oportunidades y las situaciones difíciles no son desastres sino problemas momentáneos. Resuelve los problemas. Pide ayuda y consejos de otras personas en vez de quejarte y permitir que se te acumule el Stress. 

Relájate, sé optimista, respira y permite que un poco de stress te motive a tomar una acción positiva que te ayude a alcanzar tus metas.  Ya sabes, no acumules tu stress.

No menciono situaciones específicas causantes del Stress porque todos no tenemos la misma reacción ante los problemas.  Cada individuo es dueño de sentir y medir el tamaño de sus problemas y es totalmente propia la reacción que pueda tener ante el mismo.

Eso sí, si te sientes agobiado, abrumado o que tu carácter está cambiando para mal, hay que solicitar consejos y ayuda porque seguramente has dejado juntar los problemas -sin querer queriendo- y se necesita ayuda para desarrollarlo y aligerar la tensión emocional.

Busca alguien de confianza que te escuche. Con frecuencia, simplemente hablar con un amigo o un ser querido es todo lo que se necesita para sentirse mejor. Y si gustas, cuenta conmigo, estoy para servirte de receptora de tu problema y de lanzadora del consejo que pueda aliviarte un poco.

Y recuerda, no puedes decir "tengo un poco de Stress" si es que tienes algún malestar. Porque el poco de Stress te motiva. Sin embargo el exceso de Stress te abruma, no te deja avanzar.

Bien, amigos(a) lectores(as) aquí termino este artículo. Espero que haya sido de su agrado y que les sea útil. Gracias por leerme, y darme un poquito de su tiempo. 

Relajen sus ojitos. Nos estaremos encontrando en el próximo artículo. Ya saben, cuenten conmigo. Chaucito.

Luz para tus ojos,

Virginia.

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